女人湿气重可艾灸关元穴、丰隆穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴。
1、关元穴
位于脐下三寸处,艾灸关元穴可以起到祛湿散寒、温肾健脾的作用。
2、丰隆穴
小腿前外侧,外踝尖上八寸,胫骨前缘外二横指处,艾灸丰隆穴可以化痰祛湿、调和脾胃。
3、中脘穴
在上腹部,前正中线上,当脐中上四寸处,艾灸中脘穴可以调理脾胃、祛湿化痰。
4、脾俞穴
在第十一胸椎棘突下,旁开一寸五分处,艾灸脾俞穴可以健脾祛湿、益气壮阳。
5、足三里穴
在小腿外侧,犊鼻下三寸,犊鼻与解溪连线上,艾灸足三里穴可以燥化脾湿、生发胃气。
需要注意的是,艾灸虽然可以祛湿,但只能起到辅助作用。如果湿气重的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。