一般而言，偏方不能替代专业治疗，所以如果想要养肺，建议采取呼吸锻炼、饮食调理、有氧运动、环境维护、中药调理等专业措施。
1.呼吸锻炼
进行深呼吸练习，如腹式呼吸，可增加肺的通气量，提高肺部功能。具体方法是吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次练习10-15分钟，每天2-3次。此外，吹气球、缩唇呼吸等锻炼也有助于增强肺功能。
2.饮食调理
多吃一些润肺养肺的食物，如白色食物，如山药、百合、银耳、雪梨等，具有滋阴润肺的功效。还可适当食用一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，有助于提高机体免疫力，保护肺部免受自由基的损伤。
3.有氧运动
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，可增强心肺功能，提高肺活量。运动时呼吸加深加快，能促进肺部的气体交换，使肺部得到充分的锻炼。建议每周进行3-5次运动，每次30分钟以上。
4.环境维护
保持室内空气清新，定期开窗通风，每天至少通风2-3次，每次20-30分钟。可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉等有害物质。在雾霾天气或空气污染严重时，尽量减少外出，如需外出，应佩戴口罩。
5.中药调理
一些中药具有养肺的作用，如黄芪、党参、麦冬等，可在医生的指导下，根据个人体质选择合适的中药进行调理。也可遵医嘱服用一些中成药，如养阴清肺丸、玉屏风散、养阴镇静片等，有助于增强肺的功能，提高机体的抵抗力。
