葡萄籽粉具有多种功效与作用,包括:清除自由基、抗衰老、增强免疫力;保护皮肤、美容养颜;护眼明目;调节血脂。
一、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
葡萄籽粉能够清除自由基,阻止其对人体细胞的破坏。自由基会引发多种疾病,如心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种,而葡萄籽粉可对人体器官和组织起到保护作用,进而有效预防这些由自由基引起的疾病。同时,它还能增强人体免疫力。
二、保护皮肤、美容养颜
葡萄籽粉享有“口服化妆品”的赞誉。它可以保护胶原蛋白,有助于改善皮肤的弹性与光泽,实现美白、保湿、祛斑以及减少皱纹的效果,让皮肤保持柔润光滑。还能增强皮肤抵抗力和免疫力,预防皮肤过敏以及各类皮肤病。此外,其能增强皮肤抗辐射能力,阻挡紫外线的侵害。
三、护眼明目
葡萄籽粉中富含花青素,这种物质可以保护眼睛免受辐射损伤,减少红血丝的出现,增强夜视力,并且能够阻止自由基对眼睛晶状体蛋白的氧化,从而起到护眼明目的作用。
四、调节血脂
葡萄籽粉中含有亚油酸这一不饱和脂肪酸,它可以降低胆固醇,维持毛细血管的渗透性,增强血管强度,减低毛细血管的脆性,因此具有调节血脂的功效,高血脂症者适宜适量食用。
食用时,建议取3至5克葡萄籽粉直接食用,然后适量饮用温开水。总之,葡萄籽粉在多个方面对人体健康有着积极的影响。