快要感冒了可以采取以下措施。
1.补充水分
多喝水：多喝水有助于补充身体流失的水分，保持身体水分平衡，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
喝温热的水：喝温热的水可以舒缓喉咙不适，促进血液循环，帮助身体更快地恢复。
2.多休息
保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期，保证充足的睡眠可以增强身体免疫力，帮助身体更快地恢复。
避免过度劳累：过度劳累会降低身体免疫力，增加感染病毒的风险，因此要避免过度劳累。
3.合理饮食
多吃富含维生素C的食物：维生素C可以增强身体免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。可以多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。
多吃富含锌的食物：锌可以促进免疫系统的正常功能，帮助身体抵抗病毒感染。可以多吃海鲜、肉类、豆类等富含锌的食物。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物会刺激喉咙和胃肠道，加重症状，因此要避免食用。
4.药物治疗
解热镇痛药：如果出现发热、头痛等症状，可以服用解热镇痛药缓解症状。
抗感冒药：如果出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，可以服用抗感冒药缓解症状。
抗生素：抗生素只能用于治疗细菌感染，对病毒感染无效，因此不要自行服用抗生素。
5.就医治疗
如果症状持续加重或出现呼吸困难、高热等严重症状，应及时就医治疗。
就医时应告知医生自己的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
对于老人、儿童、孕妇等特殊人群，在感冒时需要特别注意。老人身体免疫力较弱，感冒可能会加重原有疾病，甚至引发严重并发症；儿童身体免疫力尚未完全发育，感冒可能会引起严重的并发症；孕妇在怀孕期间身体免疫力下降，感冒可能会对胎儿造成影响。因此，这些特殊人群在感冒时应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
