失眠多梦是怎么回事？

　　失眠多梦，从病理机制上看，多见于脾虚或者是有内热结合着体内湿气比较重，聚而成痰，痰湿上扰到头部。此外肝胆湿热的病理机制也可以导致失眠多梦的情况。像此病人就要注意。一个是要放松精神不要有压力，再一个就是不要吃肥甘厚腻的，以及辛辣的食物，防止体内痰湿加重，

　　失眠多梦都是相应的伴随症状，在失眠的情况下同时伴随梦多。原发性的失眠随着现代生活的节奏的加快，同时也有生活压力的加大，失眠病人越来越多，同时可以采用磨盘式疗法、空气负离子疗法、保健疗法、饮食疗法、药粥疗法，还有脐疗等等，对失眠有一定的疗效。这些疗法中，

　　更年期病人由于血管收缩障碍造成植物神经失调，因此表现出失眠多梦。经过加强有氧运动，提高睡眠质量。加强运动未见睡眠改善者可经过补充激素、口服中药、针灸或耳贴治疗，失眠严重者还可适当添加安眠类药物调理。病人睡眠障碍可经历1-2年或3-5年，症状存在自愈性。但严重

　　首先需要保持心情的舒畅，不要有太大的精神压力，应当多休息，不要进行过度的体力活动，适当的进行一些户外的有氧运动，锻炼身体，增强体质，对于缓解失眠多梦，效果是比较好的，而且适当的进行一些有氧的运动，可以让身体比较疲劳一些，晚上更容易入睡一些。此外，也可以

　　有很多可以改善失眠多梦的中草药，例如柏子仁，性平味甘，可以入心经、肾经、大肠经，柏子仁具有养心安神，润肠通便的功效，适用于有头晕目眩、面色少华、盗汗便秘的血不养心症状的失眠多梦病人。除了柏子仁以外还可以使用百合，百合性微寒，味甘苦，也可以入心经和肺经，

　　如果感染艾滋病之后，身体状况不好，是可能表现出嗜睡多梦的，但是嗜睡多梦并不是艾滋病的典型的临床表现。首先我们需要知道艾滋病它是一种传染性疾病，它是由艾滋病病毒感染造成的慢性传染性疾病，它有传播途径，主要的传播途径包括性接触传播，母婴垂直传播，血液接触和

　　失眠多梦是怎么回事，中医讲人做梦是魂魄不安，心神不宁，梦客观上是身体的一些刺激，身体的一些物理上的、生理上的刺激，造成大脑一个编故事的状态。就比如说你要饥饿的状态，你就会做梦的时候会找食物，你要胳膊被压了，你就做梦可能是被什么撞击了，或者是被谁牵扯了，

　　失眠多梦的调理我们可以用中药，或者是经过拔罐、艾灸来进行治疗多梦，最好的药物是夜交藤配上酸枣仁、加上珍珠母是临床当中效果是最明显的。李伯群：失眠很多人是伴随多梦这种情况，按说正常人睡眠过程当中的话，都会有3到5个梦，这应当是属于正常的一个情况，如果说就是

　　更年期因为雌激素水平的下降，病人会有一系列身体不舒服的表现，部分病人会合并严重情绪问题。更年期表现出失眠多梦，病人首先应到妇产科和心理科，进行相应的检查及评估，如果合并严重的焦虑、抑郁问题，可能需要采取相应的治疗措施。部分更年期病人，因为激素水平下降造

　　临床上失眠伴随多梦的症状是比较多见的睡眠障碍的表现。对于失眠多梦的病人，首先选择的是自我调整，尤其是在睡眠以前一个到两个小时，进行适当的放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，使身体处在放松状态，也可以让睡眠进入比较好的状态。此外也要注意如果长时