失眠多梦是怎么回事？

　　如果人长时间多梦属于植物神经功能紊乱的一种临床症状，长时间多梦的时候对人体危害有很多。做梦的时候人处于浅睡眠的时相，长时间做梦属于浅睡眠时相过深、过长，这时就会表现出烦躁、焦虑、注意力不集中，还会表现出失眠、健忘或者疲劳、乏力，人会表现出亚健康的状态，

　　临床上有自汗和盗汗两种区别，医学临床上常常表现出的盗汗和自汗是完全不同的，它是指病人在入睡后开始出汗，但是在睡醒后会自然而然地停止排汗的症状。如果病人表现出经常性的盗汗并且梦又比较多的症状，从中医上说，可能是病人肝阴虚等原因。

　　晚上经常多梦是会影响到大脑神经系统的，具体治疗方法有以下几种。第一是对症治疗，长时间晚上多梦不仅会影响睡眠质量也会导致精神和体力下降，其实需要服用药物治疗。多见的药物有地西泮、米氮平。第二是病因治疗。很多病人失眠多梦是因为心理压力过大导致的，此类病人需

　　长时间多梦会有以下几种危害：第一、可能会影响人们的身体健康，特别是对于神经系统。例如说长时间多梦会睡不好，影响人们的记忆功能，感觉记忆力下降、注意力不够集中，脾气会比较暴躁。第二、可能会影响心血管系统。长时间多梦，睡不好觉会造成血压升高，表现出心跳过快

　　晚上表现出多梦的情况，大多数是属于正常的生理现象。正常的人群在睡觉时都会表现出做梦的情况，只要做梦不影响第二天的工作以及学习，正常不需要特殊的处理。在正常的人群当中都会分为深度的睡眠以及浅度的睡眠两种。其中深度的睡眠正常只占所有睡眠时间的1/4，在浅度睡

　　晚上睡觉时表现出多梦的情况，大多数是属于正常的生理现象，一般不需要特殊的治疗。晚上睡觉表现出多梦，只要不影响第二天工作以及学习均不需要特殊的处理。一般多梦的情况和白天过度的劳累、精神过于紧张和焦虑有密切的关系；此外也和病人观看过于刺激的电影或者玩游戏等

　　多梦头痛正常来说和睡眠不好有关系，睡眠不好所造成的头痛，正常表现为头重脚轻，昏昏沉沉而且容易伴有焦虑，情绪状态不好容易伴有头晕，甚至严重的还可以表现出一些恶心呕吐。当然不管是哪种方式的头痛，都是需要进行头颅ct的检查，排除一些头颅器质性的病变，比如脑肿瘤

　　睡觉多梦会影响病人的休息质量，因此可能会造成中枢神经功能紊乱引发头痛表现。如果病人经常在睡觉的时候表现出多梦症状，或者早上起床后感觉休息质量不是很好，对于所做的梦境记忆比较清楚，可以考虑当时病人属于一种浅睡眠的状态，一般和神经失调有关，神经失调期间脑组

　　睡觉多梦的调理首先做到心神虚静内守，可以红枣、百合、枸杞、莲子等熬粥喝，同时保持良好的情绪，防止过于紧张和参加剧烈运动，防止喝咖啡、浓茶等，避免造成交感神经的兴奋过度，增加症状。睡觉做梦大多数在醒来时都不会被记住，也是大脑的正常生理功能的体现。当睡觉时

　　多梦是睡眠质量差，睡眠障碍的一种形式，做梦的人一般来说难以进入深睡眠，浅睡眠比较多，然后难以进入深睡状态的话，大脑得不到充分休息，第二天可表现出脑疲劳，脑缺氧的情况。那么多梦，该吃什么食物呢？多梦可以适当多吃点，可以改善睡眠，安神的食物，比如说睡前能喝