宫寒的症状与调理方法？

　　女性气血不足的时候，首先可以在医生的指导下采用补气养血的中药调理，比较常用的中药有乌鸡白凤丸、归脾丸、当归补血丸等，而肾虚病人首先需要鉴别肾虚的类型。若是由于肾阳虚导致的，病人可以选择口服金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中药治疗，而肾阴虚的病人，可以在医

　　肾气虚的调理方法，首先是饮食调养，可以多吃一些糯米、小米以及黄米，还有山药、莜麦以及大枣等等食物来长时间调理；其次是药物调理，需要根据不同症状选择不同的中药；再者是针灸调理以及推拿按摩，都是可以取得一定的疗效的。

　　如果病人感觉身体表现出问题，建议联系中医生，在医生诊断后根据自己的症状和建议进行针对性的分析治疗。在日常生活方面，首先要按时作息，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，更不要过于劳累，要养成良好的生活习惯，多加强户外运动增强体质。食疗上可以多吃一些补肾益气的食物

　　身体虚可以经过增加营养成分的摄入，适当的进行体育锻炼来进行调理。体虚正常是营养不足和身体运化失衡造成的，体虚的病人身体抵抗力差，容易得各种疾病。体虚病人在日常饮食中要增加蛋白质以及维生素等营养成分的摄入，也能吃一些人参、枸杞、党参等可以补充身体气血的中

　　身体亚健康可以从身体上调理：要养成早睡早起、定时定量饮食、时常锻炼的好习惯，不抽烟，不酗酒，多进行户外活动。调理亚健康最有效和最直接的方式就是体育锻炼。人体在运动的时候是作为一个有机的整体在运动，全身的器官以及细胞都会在锻炼中相互协调和配合，能够提高机

　　身体阴虚的病人多数可以表现出盗汗、潮热、腰膝酸软、精神不振以及食欲下降等表现，和过度房劳、熬夜、不良情绪等因素有关。如果想要改善，建议病人多吃一些性质偏凉的食物，少吃辛辣食物，还可以多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳等，能起到一定的改善作用。必要时，也可以

　　身体寒气重可以经过服用些药物或者中医理疗配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用些祛寒的中成药或者是中药来进行调理；也可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐、针灸等。此外饮食上可以多吃些温性类的食物；生活上要注意休息和保暖、适当的运动、提高身体的抵

　　身体有湿热，这种情况可以吃四妙丸二妙丸，龙胆泻肝丸，治湿导滞丸，清热祛湿颗粒，等药物调理，效果能够比较好。另外，平时还可以用陈皮，荷叶，菊花，决明子等泡水喝，也可以去除体内湿热，当然身体湿热其实主要是跟自己饮食有关系，平时饮食过于辛辣，粘腻刺激，或者是

　　身体怕冷这类病人往往是阳虚体质，怕冷是阳虚的典型表现。阳虚，因此温煦功能不足，造成病人畏寒肢冷，活力下降，食物不振。在调理的时候，一定要注意饮食防止吃生冷、寒凉的食物，可以多吃些羊肉、狗肉、鸡肉等温热的食物。熬汤的时候可以加一些鹿茸，杜仲等温补阳气的中

　　齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。养成良好的生活习惯，饮食上可以多吃一些赤小豆，茯苓。药物方面可以听医生的建议调理用参令白术散等。保持心情舒畅，防止疲劳，防止熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，防止