小孩骨折后，家长可以通过均衡饮食、补充蛋白质、维生素D和钙、多喝水等方式帮助孩子恢复。
小孩骨折后，家长都希望能帮助孩子尽快恢复。以下是一些有助于小孩骨折恢复的建议：
1.均衡饮食：骨折愈合需要足够的营养支持，包括蛋白质、维生素D和钙等。家长应确保孩子摄入富含这些营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.补充蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。小孩骨折后，身体会需要更多的蛋白质来帮助修复受损的组织。可以给孩子多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
3.补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨折的愈合非常重要。家长可以让孩子多晒太阳，以促进维生素D的合成。此外，还可以给孩子补充一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.补充钙：钙是构成骨骼的重要成分，对于骨折的愈合也起着重要的作用。家长可以给孩子多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
5.多喝水：小孩骨折后，身体需要更多的水分来帮助代谢和恢复。家长应鼓励孩子多喝水，以保持身体水分充足。
总之，小孩骨折后，家长应注意孩子的饮食营养，多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素D和钙等营养物质的食物，以帮助孩子尽快恢复。同时，家长还应注意孩子的休息和运动，避免孩子过度活动，以免影响骨折的愈合。
