月经量少的原因主要有子宫发育不良、激素分泌异常、无排卵性月经、宫腔手术及其他因素，调理方法包括调整饮食、保持良好的生活习惯、注意保暖和就医治疗。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2-3天，月经量少于20ml，经血呈暗紫色或粉色。月经量少的原因主要有以下几点：
1.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。
2.激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。
3.无排卵性月经：无排卵性月经，一般表现为月经周期缩短、稀发或闭经，多发生于青春期和更年期。
4.宫腔手术：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，使月经量减少。
5.其他：如精神压力过大、作息不规律、运动量过大、吸烟饮酒等，也可能会导致月经量少。
月经量少的调理方法主要有以下几点：
1.调整饮食：多吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以补充足够的蛋白质和铁质。同时，还应多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以促进铁的吸收。
2.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；适当运动，如散步、瑜伽等，以增强体质；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
4.就医治疗：如果月经量少是由于疾病引起的，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，需要及时就医，进行针对性治疗。
总之，月经量少是一种常见的妇科问题，如果长期出现月经量少的情况，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，注意保暖，以缓解月经量少的症状。
