总想哭可能是情绪问题或心理健康问题的表现，如抑郁症、焦虑症等，也可能由生理疾病或药物副作用引起。持续存在或严重影响生活的想哭感，应寻求专业帮助。健康的生活方式也有助于改善情绪。特殊人群需特别关注。
总想哭不一定是抑郁症，但可能是一种情绪问题或心理健康问题的表现。以下是一些可能导致总想哭的原因和相关信息：
1.情绪波动：许多人在生活中会经历情绪波动，包括悲伤、焦虑、压力等情绪。这些情绪可能导致想哭的感觉。情绪波动可能是由生活事件、人际关系问题、工作压力等引起的。
2.心理健康问题：某些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，可能与总想哭的感觉相关。这些疾病会影响情绪调节和情感体验。
3.生理原因：某些身体疾病或健康问题也可能导致情绪变化和想哭的倾向。例如，甲状腺问题、慢性疼痛、睡眠障碍等可能对情绪产生影响。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化和想哭的症状。如果正在服用药物，咨询医生以了解是否与药物有关。
5.创伤或应激：过去的创伤经历、重大生活事件或长期的应激状态可能对情绪产生影响，导致总想哭的感觉。
需要注意的是，想哭并不一定意味着患有抑郁症或其他严重的心理健康问题。然而，如果这种情绪持续存在、严重影响日常生活、干扰人际关系或伴随着其他症状，如失去兴趣、自我评价低、睡眠问题、疲劳等，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。
他们可以进行评估、诊断，并提供适当的治疗和支持。此外，采取健康的生活方式也有助于改善情绪，如保持良好的睡眠、均衡饮食、适度运动、管理压力和寻求社会支持。
对于特殊人群，如孕妇、老年人或有特定健康状况的人，想哭的感觉可能需要特别关注。他们可能需要更密切的医疗监督和个性化的建议。
总之，总想哭可能是多种原因引起的，包括情绪波动、心理健康问题、生理疾病等。如果这种感觉持续存在或严重影响生活，寻求专业帮助是明智的选择。专业人士可以根据具体情况进行评估和提供适当的支持和治疗。同时，关注自己的身心健康，寻求支持和照顾也是重要的。
