宫寒艾灸可选取关元、气海、神阙、子宫、归来穴,具有温通经络、散寒止痛、益气助阳、调经固经等作用,建议在医生指导下进行艾灸。
宫寒艾灸可以选取以下穴位:
1.关元穴:位于脐下三寸处,艾灸关元穴可以起到温通经络、散寒止痛的作用。
2.气海穴:位于脐下一寸五分处,艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经。
3.神阙穴:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中,艾灸神阙穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
4.子宫穴:位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理方法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5.归来穴:在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。艾灸归来穴具有调经止带、温下焦、散寒的作用。
以上内容仅供参考,如果有宫寒相关的健康问题,建议及时就医,并在医生的指导下进行艾灸治疗。同时,在进行艾灸时,要注意安全,避免烫伤。