晚上经常做梦怎么调理？

　　容易上火的患者需要多吃些降火的食物调理，比如苦瓜、西瓜、菊花、金银花茶、柚子、雪梨、黄瓜、丝瓜、芹菜、鸭肉、蟹肉等食物。必要时也可遵医嘱服用些清热解火的中成药治疗。此外患者需要多注意休息，适当的进行体育运动。

　　脑部供需不足，首先要将血压控制在正常范围，并积极治疗糖尿病、高血脂等原发疾病，还可使用中药或营养神经药物进行治疗，配合按摩、针灸等进行调理，必要时可考虑进行脑血管支架手术进行治疗。

　　不同月经量所采取的调理措施也不同。通常月经量比较少时，女性首先要调整个人的生活作息，每日保持心情愉快。同时也需要在饮食上多吃瘦肉、动物肝脏、黑米、红枣、阿胶、红糖等补血的食物，适当进行体育锻炼，促进气血运行。平时尽量不要频繁性服用避孕类药物。

　　想要调理黄褐斑，平时饮食上可以多吃些富含维生素C的蔬菜以及水果，如猕猴桃、樱桃、柠檬、橙子等。并且出门注意做好防晒工作，避免强光直射。另外，合理安排生活作息，保证睡眠充足，不要熬夜。

　　代谢慢时可以通过运动、改变饮食习惯的方式去调整；饮食上多选择芹菜、韭菜、苹果、猕猴桃、香蕉等富含纤维素的食物，去帮助食物的消化与吸收；每周进行3~4次的运动，可以选择慢走、仰卧起坐等运动，促进身体血液循环，加快代谢。

　　两岁宝宝出现口臭的情况，多考虑是平时不注意清洁口腔卫生所致，建议宝宝在平时勤刷牙漱口，不要吃气味较大的食物。如果症状比较严重，则需要到医院进行详细的口腔检查，明确是否存在口腔疾病所致。

　　心脏供血不足患者，需要在平时保证饮食的合理性，不要经常吃油腻的食物或者辛辣刺激的食物。其次需要在医生的指导下，使用抗血小板聚集的药物，以及扩张血管的药物来治疗，不要剧烈运动。

　　月经越来越少，考虑是卵巢内分泌功能下降，或者多囊卵巢综合征等造成的情况。建议您到医院进行性激素六项以及超声等相关检查，并在医生的指导下补充雌孕激素，也可以在中医的指导下使用中药来调理。

　　男性内分泌失调需要去医院内分泌科就诊，对症治疗。如果是甲状腺功能亢进症，临床上多用丙硫氧嘧啶治疗。如果是甲减，常用药物有甲状腺片。对于库欣综合征者，可以用米非司酮进行治疗。

　　更年期常发生在女性45-50岁之间，由于体内激素水平变化，女性会出现一系类更年期症状。建议保持良好心情，避免过度紧张，可以去医院妇科就诊，进行精神心理、激素替代等治疗，能够改善症状。