没有简单方法让例假快点来，提前例假可能对身体造成不良影响。如需提前，可尝试调整生活方式、减少压力、避免某些因素等方法，但这些方法可能需要时间且并非对每个人都有效。如有疑虑或担忧，应咨询医生。
没有简单的办法可以让例假快点来。例假的周期是由身体的生理机制调节的，一般来说，它会在每个月的固定时间内到来。如果你想让例假快点来，可能会对身体造成不良影响。
如果你因为某些原因需要提前例假，可以考虑以下方法，但这些方法并不是每个人都适用，也不一定有效：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的休息，可能有助于调节例假周期。
2.减少压力：长期的高压力状态可能会影响例假周期。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽来减轻压力。
3.避免某些因素：某些因素，如过度运动、节食、体重波动或环境变化，可能会影响例假周期。尽量避免这些因素。
需要注意的是，这些方法可能需要一些时间才能生效，而且并不是对每个人都有效。如果你对例假周期有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。
此外，对于一些特殊人群，如正在接受生育治疗或有健康问题的女性，提前例假可能需要更具体的医疗干预。在这种情况下，医生会根据个体情况制定适当的治疗方案。
总之，虽然人们可能希望能够控制例假的时间，但身体的生理过程是复杂的，最好遵循自然的节律。如果你对例假周期有任何疑虑或担忧，及时咨询专业医生是明智的选择。他们可以提供准确的信息和适当的建议，以确保你的身体健康。
