湿气重用什么泡水喝？

女性身体内湿气比较重，想要治疗需要在饮食上做出改变，比如防止食用油腻和辛辣刺激的食物，可以多食用木瓜、红豆、薏米以及冬瓜等食物，有利水祛湿的效果，其次也能喝绿茶、红茶、普洱等。此外还可以服用人参健脾片、附子理中丸治疗。

内火大湿气重可以服用除湿和泻火的药物进行治疗，同时晚上也可以用艾草泡脚，艾草具有一定除湿的作用，同时艾草还可以缓解咽喉肿胀、疼痛和咽干以及食欲下降等内火大造成的症状。除此之外还能喝胖大海水，胖大海具有一定清热解毒的功效。生活中注意休息，不要熬夜，防止劳累，

湿气重的男性一般会有神疲乏力、少气懒言、肢体困重，有可能会容易肥胖，表现出嗜睡或者便秘等表现；湿气严重的情况下，还会影响男性的性功能表现出阳痿早泄、不孕不育的症状。可以经过一些祛湿的食物进行缓解。

刮痧是是可以祛除湿气的，如果体内湿气重，可以经过刮痧进行排除，效果很好。中医认为刮痧可以祛湿排毒，湿气重的人可以经过刮痧的方式得到一定的治疗。特别是刮痧的穴位，一般认为可以刮脾经和膀胱经，这些经脉都可以使体内的湿气从皮肤去除。

拔罐和刮痧是可以辅助起到去除湿气的作用。在中医原理中，刮痧和拔罐主要是经过物理负压，导致血管破裂出血，因此起到疏通经络、行气活血、解毒消肿的作用，帮助人体的经络血液循环，可以起到祛除湿气的作用。此外湿气重的病人，还可以经过食疗进行缓解，比如日常生活中多见的

刮痧，不仅能祛除湿气，还能祛风散寒，通经活血，止痛解毒，同时还能促进局部血液循环，调节人体阴阳平衡，增强体质。风湿病、痹症、骨质疏松症等均可用刮痧疗法治疗。刮痧时，防止室内温度过低，防止冷风直接吹到刮痧的部位，刮痧后30分钟内禁止冷水浴，出痧前不宜再刮痧，出

体内湿气重的建议日常经过运动来促进血液循环，还能出汗除湿，此外也可以多吃点除湿的食物，比如薏米，可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，建议可以在医生的指导下使用燥湿健脾类的药物进行治疗。如果长时间如此的话，最好还需要检查一

身体湿气中医上讲主要是由于外感湿邪、过食肥腻和生冷的东西、脾胃虚弱、运动量少、久居潮湿环境等原因造成的。除身体湿气可以经过服用些祛湿的中成药或者是中药来治疗；也可以经过中医的理疗来进行治疗，例如拔罐、艾灸、刮痧等。此外饮食上多吃些祛湿的食物；生活上要多运动

对于宫寒而且湿气比较重的情况建议您选择中医进行调理。除此之外，建议您平时注意以下几点：1、注重腹部和腿部保暖；2、少吃生冷或者寒凉性的食物；3、适当运动以促进血液循环；4、中医方面的调理，如用艾叶泡脚。

湿气重具体表现可能会让人感觉总是很疲劳、舌苔较重、身体肥胖、代谢较慢，此时如果是想要改善湿气重的情况，可以经过运动的方式来进行排湿气，运动过程中的发汗过程就会排出体内湿气。此外排湿气还可在平日以薏米煮水或者煮粥，能够起到有效去湿气作用。在平日还要注意保持室