牙石自己怎么清除？

　　首先牙结石是不能自动脱落的，即使在进行洗牙时，也需要通过震动等方式才可以将牙结石去除，并且后续清理起来也非常的麻烦；建议有牙结石的患者要及时去牙科就诊，通过洗牙去除牙结石。

　　自己一定要有一个好的口腔卫生习惯，要认真的刷牙，或者是用小苏打漱口，到了一定的阶段之后，有的牙结石可能就会自动脱落了。但是对于不能自动脱落的牙结石，需要尽早去医院的口腔科进行洗牙的治疗，才能彻底去除。

　　患者牙齿表面出现牙垢以及牙结石，说明其牙齿表面有牙菌斑覆盖。这种情况下，患者可以考虑去医院口腔科，使用超声洁治器进行洁牙治疗。清洁完牙齿以后，我们还需要进行刮治术，将牙结石从牙齿表面剥离。

　　用醋是无法使牙结石脱落的，牙结石是由无机物及有机物组成的，牙结石会导致牙龈炎的发生，从而诱发牙周病、牙龈出血等现象，目前去除牙结石最好的方式就是洁治，就诊口腔科通过超声洗牙的方式可以快速的去除牙结石。

　　牙结石与平时饮食不当、未注意口腔卫生等因素有关。若想有效且快速处理牙结石，应就诊正规医院进行洗牙治疗，其通过超声波震动促进牙结石脱落。通过醋使牙石脱落的方式并不可行且没有治疗效果。

　　日常用醋将牙石脱落，一般没有效果。牙石的出现和口腔内菌斑长期滞留引起钙化有很大的关系，会引起牙周炎的发生，想要快速的去除牙石，最好的办法便是洗牙，通过超声波洗牙，在超声波的震动下，牙石会快速脱落。

　　首先你自己就要注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口。平时你在刷牙的时候可以加一点小苏打，或者用小苏打水漱口，一段时间之后你就会发现牙结石会慢慢的脱落消失了。但是你的牙结石如果比较顽固，还是有必要去口腔科做洗牙的治疗的。

　　有牙垢和牙结石可以使用电动牙刷进行刷牙，通过电动牙刷的高频率震动可以震荡牙结石，还可以用牙线清理牙缝里的食物残渣避免牙菌斑生产，也可以去医院超声波洗牙，可以有效的清除牙结石。

　　牙垢和牙石清除最常见的就是去医院口腔科就诊，进行洗牙治疗，可以有效去除牙垢以及牙结石。但需要注意的是，患者在洗牙之后，饮食要以清淡为主，不可吃刺激性以及坚硬的食物，以免损伤牙齿。

　　洗牙通过工具将牙齿表面附着的牙结石、牙垢，以及烟渍等平时难以清理掉的东西清除的一种操作。它的费用在一百至五百元左右，不同的医院，不同的专家，以及患者的牙齿情况都影响着洗牙的费用。建议没半年或一年洗次牙，可以预防一些口腔疾病的发生。