牙石不会自动脱落，需专业清洁和治疗，会刺激牙龈、引发口臭，定期洗牙和龈下刮治是主要去除方法，良好的口腔护理也很重要。
牙石是一种沉积在牙齿表面的钙化物质，通常由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等组成。牙石不会自动脱落，需要通过专业的口腔清洁和治疗来去除。以下是一些关于牙石的知识和建议：
1.牙石的危害：
牙石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿、出血等问题。
牙石还会导致口臭，影响口腔健康和社交形象。
2.去除牙石的方法：
定期洗牙：洗牙是去除牙石最常用的方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，同时还可以清洁牙齿周围的牙龈组织。
龈下刮治：如果牙石比较严重，已经沉积在牙龈以下，需要进行龈下刮治。龈下刮治是一种更深入的口腔清洁治疗，可以去除牙龈以下的牙菌斑和牙石。
口腔护理：除了定期洗牙和龈下刮治外，良好的口腔护理也非常重要。建议每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期更换牙刷。
3.预防牙石的方法：
定期口腔检查：定期到口腔医生处进行口腔检查，可以及时发现和处理口腔问题，预防牙石的形成。
控制饮食：减少高糖、高盐、高脂肪等食物的摄入，多吃富含维生素C、D等营养素的食物，可以减少口腔细菌的生长和牙石的形成。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加口腔疾病的发生风险，同时也会影响口腔清洁效果，容易导致牙石的形成。
总之，牙石不会自动脱落，需要通过专业的口腔清洁和治疗来去除。定期洗牙和龈下刮治是去除牙石的有效方法，同时良好的口腔护理也非常重要。如果您有口腔问题或疑问，建议及时咨询口腔医生。
