生活中怎么治疗抑郁？

　　病情分析：当患者出现轻度的抑郁症时候，要引起重视，要及时治疗，不可拖延。抑郁症患者常常沉默寡言。建议：要多和家人沟通交流，但不需要刻意告诉自己有抑郁症，以免让自己敏感。注意事项：平时还可以去一些有意义、有回忆的地方，多做一些户外的运动。

　　在临床上您这种情况需要做好个人护理，调整好心态，保持心情愉悦、放松，能有效的缓解抑郁心理。在睡前可以适当的按摩、用温水泡脚、喝温牛奶等，能促进睡眠，而且可在医生的指导下服用药物治疗，比如氟西泮、夸西泮等。

　　中度抑郁症是一种比较严重的精神疾病，病情主要以显著而持久的心情低落为主要特征，随着病情的加重，可能会出现自卑抑郁、厌世等情绪，严重的可能会有自杀的行为。建议您带患者去医院做相关检查，积极配合医生治疗。

　　抑郁症一般是以药物治疗和心理治疗为主，可以服用抗抑郁的药物，缓解症状，在医生的指导下合理用药，此外要进行心理疏导，排除一切顾虑，平时可以多做些自己感兴趣的事情，丰富业余生活，经常和家人沟通。

　　抑郁症多由于精神压力过大导致，包括工作上、生活中遇到了一些不如意的事情，没有及时的调整好心态，是很容易引发此病的，此外抑郁症也有一定的遗传因素，比如父母亲曾经患有抑郁症的，那么子女患有抑郁症的几率就会增大。

　　想要抗抑郁可以去正规的医院精神心理科就诊，在专业的医生的帮助下进行心理疏导，还可以选择服用抗抑郁的药物，如盐酸舍曲林等治疗，可以有效的改善脑神经的递质，改善抑郁的状态。

　　你好，根据你的症状描述，建议你到心理科检查，继续服用抗抑郁的药，抑郁症是意识清晰下，既往无躁狂发作，以情绪低落为背景下出现思维迟缓，悲观厌世，兴趣下降，乐趣丧失，度日如年，自卑自责，饮食差，夜眠差，性欲下降为表现特征。如果自杀倾向明显的话建议使用无抽搐

　　如果确定有产后抑郁，这种情况可以做心理辅导，如果现在还在哺乳期，可以使用中成药治疗。

　　抑郁是一种常见的心境障碍，当患上抑郁症时，可以进行心理治疗，多与人沟通，从而解除心理障碍，对于中度抑郁则需要药物治疗，这也是治疗抑郁发作的主要治疗措施，还可以采用物理治疗。

　　对所有的事物，您可以以平常心去对待，每个人都有忧郁的时候，就好像和感冒一样，过一段时间会自然康复。建议您放松心情，可以积极结交新的朋友或者出去旅游放松紧张的情绪。