晚上艾灸没有科学依据表明其对身体有害，具有温通经络、祛湿散寒等益处，但特殊人群在进行艾灸前应咨询专业人士，同时要注意艾灸的时间、温度和皮肤护理。
晚上艾灸，如吃砒霜，这种说法是没有科学依据的。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条或艾炷，刺激穴位以达到保健和治疗疾病的目的。
艾灸的时间选择并没有严格的限制，晚上进行艾灸也是可以的。然而，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、患有某些疾病的人，在进行艾灸前最好咨询医生或中医师的建议。
艾灸的主要作用包括：
1.温通经络：艾灸可以促进气血运行，缓解疼痛和寒冷感。
2.祛湿散寒：有助于排除体内湿气和寒气，改善湿气重、关节疼痛等问题。
3.调节气血：可以调整人体的气血平衡，提高身体的免疫力。
4.舒缓压力：艾灸的温热刺激和香气可以放松身心，缓解压力和焦虑。
需要注意的是，艾灸时应注意以下几点：
1.选择合适的艾条和穴位：根据个人体质和症状选择合适的艾条，并在专业人士的指导下选择合适的穴位。
2.控制艾灸的时间和温度：避免过长时间的艾灸或过高的温度，以免烫伤皮肤。
3.保持放松：在艾灸过程中，尽量放松身心，避免紧张和过度活动。
4.注意皮肤护理：艾灸后，要保持皮肤清洁，避免感染。
总之，晚上艾灸并不会像吃砒霜一样对身体造成伤害。但在进行艾灸前，了解自己的身体状况和遵循专业人士的建议是很重要的。如果对艾灸有任何疑虑或不适，应及时咨询医生或中医师的意见。
关键信息：
1.晚上艾灸是安全的，没有科学依据表明其对身体有害。
2.艾灸具有温通经络、祛湿散寒、调节气血等益处。
3.特殊人群在进行艾灸前应咨询专业人士。
4.注意艾灸的时间、温度和皮肤护理。
