脚后跟疼可以艾灸昆仑、太溪、申脉、照海、阿是等穴位，能疏通经络、改善局部血液循环、缓解疼痛，但艾灸只能辅助缓解，不能根治，持续疼痛或严重者需就医。
脚后跟疼可以艾灸昆仑穴、太溪穴、申脉穴、照海穴、阿是穴等穴位。以下是具体原因：
昆仑穴：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。艾灸昆仑穴可以疏通经络、改善局部血液循环，从而缓解脚后跟疼。
太溪穴：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。太溪穴是肾经的原穴，艾灸太溪穴可以补益肾气、通络止痛。
申脉穴：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。申脉穴是八脉交会穴之一，通于阳跷脉，艾灸申脉穴可以祛风散寒、舒筋通络。
照海穴：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。照海穴是八脉交会穴之一，通于阴跷脉，艾灸照海穴可以滋阴清热、调经止痛。
阿是穴：即痛点，艾灸阿是穴可以直接作用于疼痛部位，缓解疼痛。
需要注意的是，艾灸虽然可以缓解脚后跟疼，但并不能根治病因。如果脚后跟疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。同时，要保持良好的站姿和坐姿，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，以减轻脚后跟的压力。
如果你有脚后跟疼的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以尝试艾灸上述穴位，但不要自行操作，以免造成不良后果。
