月经量少可通过生活习惯、饮食、中药、激素治疗等方式改善，必要时需就医明确病因并治疗。
月经量少可以通过生活习惯、饮食、中药调理等方式进行改善，必要时也可采用激素治疗，但需在医生的指导下进行。
月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次刮宫后子宫内膜变薄、贫血等。如果是疾病引起的月经量少，需要积极治疗原发疾病。此外，精神压力过大、作息不规律、过度节食等也可能导致月经量少。
在生活习惯方面，应保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于气血运行；保持心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪。
在饮食方面，可多吃一些具有补血、活血作用的食物，如红枣、阿胶、桂圆、乌鸡等；也可多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以增强体质。
如果月经量少的情况比较严重，可在医生的指导下服用中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。此外，也可采用激素治疗，如雌激素、孕激素等，以促进子宫内膜生长，增加月经量。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者应保持耐心，同时应注意个人卫生，避免感染。如果月经量少的情况持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
此外，孕妇、哺乳期妇女、青春期少女、更年期妇女等特殊人群，在调理月经量少时，应注意选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，这些人群在日常生活中也应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持身体健康。
