早泄调理心理的建议包括：了解早泄、放松心态、建立自信、性技巧训练、寻求专业帮助。
早泄是男性性功能障碍中较为常见的一种，指男性在性交时失去控制射精的能力，或性交时间过短，无法满足自己和伴侣的性需求。早泄不仅会影响男性的性生活质量，还可能对其心理健康产生负面影响。因此，对于早泄问题，男性朋友们应该重视并及时进行调理。以下是一些关于男性早泄怎么调理心理的建议：
1.了解早泄：早泄的原因可能是多种多样的，如心理因素、生理因素、药物副作用等。了解早泄的原因和症状，可以帮助男性更好地理解自己的问题，并采取相应的措施进行调理。
2.放松心态：早泄问题可能会给男性带来很大的心理压力，导致焦虑、紧张等负面情绪。因此，男性需要学会放松心态，缓解压力。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来放松身心。
3.建立自信：早泄问题可能会让男性对自己的性能力产生怀疑，从而失去自信。建立自信是调理早泄的关键之一。男性可以通过积极的自我暗示、与伴侣的沟通等方式来建立自信。
4.性技巧训练：通过一些性技巧的训练，如控制射精的技巧、延长性交时间的技巧等，可以帮助男性更好地控制自己的射精时间，提高性生活质量。
5.寻求专业帮助：如果早泄问题较为严重，男性可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。他们可以根据男性的具体情况，制定个性化的调理方案，并提供相应的治疗建议。
总之，早泄问题需要男性朋友们重视并及时进行调理。通过了解早泄、放松心态、建立自信、性技巧训练等方式，可以帮助男性更好地控制自己的射精时间，提高性生活质量。如果早泄问题较为严重，男性可以寻求专业帮助，以便更好地解决问题。
