患者出现焦虑、失眠、强迫症的症状，多是由于精神过于紧张、精神压力过大造成的。遇到这种情况首先应该调整好心态，放松心情，保持作息规律，平时多参加户外活动，睡前泡脚、泡澡等，放松身心，有助于入眠。
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多虑失眠该怎么办？
2025-06-12
你好，根据你的描述，考虑你是否是因为植物神经功能紊乱导致的失眠多梦等症状，其次手脚冰凉，建议注意防寒保暖，还有考虑是否是以内阳虚失温驯。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，可以口服药物治疗。
