孕晚期的睡姿是怎样的？

痔疮是肛肠最多见的疾病之一，痔疮正确睡姿临床医学没有明确记载。正常情况下痔疮稳定期睡姿不受限制，急性期最好不要仰卧位，可以左侧卧位或右侧卧位，这样可以防止肛门软组织受压，痔静脉回流畅通减轻疼痛。一旦患有痔疮尽量防止长期站立或坐姿、保持肛门清洁卫生、便后和晚

怀孕期间一般正确的睡姿是采取左侧卧位，主要是因为增大的子宫大多呈现右旋，左侧卧位可以有利于子宫胎盘的血流，对于胎儿的生长发育是有好处的，一般怀孕期间不提倡采取右侧卧位或者是仰卧位，更不能采取俯卧位，开始采取半卧位，尤其是在孕后期，子宫增大比较明显，采取半卧

腰椎间盘突出症病人的睡姿，在早期康复治疗中，起重要的作用。第一、首先病人应当选择合适的床及床垫，带有韧性，不必是硬板床。病人平卧的时候，腰部无下沉、无下限为最佳，比较适合的床垫有椰棕床垫、硬弹簧床垫，防止使用较软的乳胶床垫。第二，睡姿一般最好选择仰卧位。其

腰间盘突出不需要注意睡姿。睡姿没有特殊的要求，可以做这种小燕飞动作。有利于腰背部肌肉的，力量的增强。飞燕试每天可以分组锻炼。每天5组，每组10到二十次，症状好转就证明病情缓解了，防止腰部过度受力活动，特别防止反复的弯腰活动。

对于腰椎间盘4-5突出正确的睡姿，平时需要睡硬板床，因为一旦睡比较软的床，就会加重患者腰椎间盘突出的临床症状的。在没有脊髓神经根受压，没有坐骨神经疼痛症状的时候，可以采用仰卧位。但是如果患者存在有椎间盘突出比较大，造成坐骨神经疼痛症状的，最好采用侧卧位侧，卧

腰肌劳损病人在睡觉时保持仰卧位的睡姿，同时在睡觉时选择硬度适当的硬板床，对于腰肌劳损的恢复会更好一些。对于腰肌劳损过重的病人，可以在腰骶部垫上10公分左右的毛巾，让腰部处于弓形腾起状态，这样能够缓解睡觉时局部明显的疼痛，对于病情的恢复是非常有利的。

刚怀孕的话，对睡姿没有特别的要求，一般正常的睡姿就可以左侧卧位，仰卧位，右侧卧位都是可以的，但是如果在孕晚期，一般是采取左侧卧位，左侧卧位可以减少子宫对腹腔大动脉大静脉的压迫，因此孕早期不能同房。孕早期前三个月和孕晚期最后三个月都是不能同房的。如果在睡觉的

怀孕前三个月睡姿没什么要求，自己感觉怎么舒服就怎么睡。怀孕前三个月，子宫体积还较小，大多数宫体还在盆腔内，宫体四周有骨盆保护，一般不会受到压迫或者牵拉，也不会发生左旋或者右旋；由于怀孕时间短，也不会因为体位原因造成子宫血供改变因此影响胚胎生长发育。尽管如此

一般情况下，怀孕期间睡姿采用左侧卧时对胎儿是最好的，因为左侧卧睡觉的时候，子宫的重量和容积都会增大，让他有更大的生活空间，而且供血量也是比较大的，对胎儿的健康至关重要。因为在孕期时采用左侧卧的话，子宫会加大，而且子宫周围的血液循环也会特别的畅通，为胎儿提供

怀孕初期由于存在妊娠反应，孕妇会表现出嗜睡倦怠，周身乏力，睡眠时间也会变长，怀孕初期正常睡姿就可以，平卧或侧卧位为宜，超过12周，子宫会超过骨盆腔内，就不能趴着睡，趴着睡会影响孕妇的肺部呼吸，压迫腹部，容易造成胎儿缺氧，因此孕早期只要是孕妇觉得最舒服的姿势就