颈椎病不能睡枕头吗？

　　有颈椎病睡觉不用枕头好，颈椎病患者晚上睡觉时枕枕头能保持颈部弧度，如果不枕枕头会使颈椎病恢复速度缓慢，但要避免枕太高的枕头。颈椎病患者在调整生活作息的同时，还可以通过针灸和按摩的方式来进行治疗，促进颈部血液循环。因为颈椎病如果长时间不治疗，不仅会导致颈

　　腰椎间盘突出的患者睡觉的时候可以在腰下垫枕头。因为正常躺着的时候，腰椎的生理弯曲会变直，椎体就会向后方挤压腰椎间盘突出，如果在夜晚睡觉的时候使用腰枕能够恢复腰部的正常生理弯曲，而且可以避免腰部的过度负重，还可以很好的减轻腰椎间盘的压力。另外，腰椎间盘突

　　腰椎间盘突出是临床上导致腰腿疼的最常见的原因。腰椎间盘突出患者在腰后垫枕，有助于肌肉韧带的放松和症状的缓解。但是对于椎间盘突出的患者，应根据其病情采取有针对性的治疗。通常，对于初次发作，病程较短，症状和体征较轻的患者，可给予保守治疗，包括卧床休息、牵引

　　对颈椎病有好处的枕头为长圆形、松软的枕芯、适当的高矮，以及适当的睡姿。颈椎病病人的枕头外形要以长圆形为主，长度45-55cm，直径要12-14cm为宜，枕芯不要填充的太满，约为枕头容量的80%左右即可，更容易塑形，随时调整仰卧、侧卧的高度，以贴合颈椎的生理弯曲。枕芯要

　　木枕头治疗颈椎病是没有效果的。木枕头比较硬，它不可能按照颈椎的生理曲度来进行塑造，因此它对于颈椎病的治疗没有效果。在颈椎病的患者中，很难的在市面上买到一个合适高度的枕头，这个时候有效的办法是自制一个枕头。可以将毛巾或者浴巾进行折叠到一定的高度，在睡眠的

　　颈椎病患者枕头的选择应适应个人生理曲度，颈椎病患者选择枕头不仅为了保证优质睡眠，也是脊柱保健的关键。建议注意以下事项：1、枕芯填充物：选择柔软、透气的材质，如鸭绒、荞麦皮、绿豆壳；2、枕头高低：枕头过高会使颈部过屈，枕头过低会使颈部过伸，建议选择8-15cm

　　颈椎病生临床上非常常见的一种疾病，又称为颈椎综合征。对于颈椎病的患者来说，选择一个合适自己的枕头，对于颈椎病的恢复是能起到帮助的。颈椎病的患者，特别注意不要选择过高的枕头，过高的枕头会导致颈椎生理曲度变直，严重的会引起颈椎反曲的状态，并加重神经压迫的症

　　其实不光得了颈椎病的病人，对一般的人来说，枕头也还是应该有一些讲究的。一般的现在我们最传统的枕头是那种荞麦皮的枕头，也就是一个布袋子里边塞满了荞麦皮，这个是比较便宜，优点就是它可以塑形，根据我们大家睡觉的习惯，可以塑成不同的高度，不同的形状，还有一种枕

　　颈椎病病人对于枕头的要求其实是非常高的，因为在使用了不当的枕头之后颈椎病这个症状有可能会进一步的加重，因此一定要选择合适的枕头，得了颈椎病的病人建议可以使用比较低比较平的枕头，这种枕头对于颈椎的承托力是非常好的，可以用于缓解颈椎病。比较轻的颈椎病甚至能

　　枕头的正确姿势，不光对颈椎病患者，对健康人群也是一样，枕头不好会加重颈椎退变。一天睡眠至少8小时，躺在枕头上，这8小时的时间让颈椎好还是不好就是姿势的问题。现在还回到颈椎的状态上来，颈椎是前凸，有凹陷在里面，这就是往前凸的状态，枕头最好垫一垫，让头稍微有