颈椎病用枕头的正确姿势？

　　选择枕头的时候，枕头高度最好是自己的拳头一个半拳头高，不可以太硬也不可以太软，也可以用一些决明子枕头。此外，建议该病病人，平时多做颈部运动，促进血液循环，避免表现出头晕，恶心等表现。

　　如果有颈椎病，枕头的柔软度和硬度是非常重要的。软硬适中的枕头比较好。如果枕头太软，放在头枕上就会下沉。如果头部过低，会增加颈椎的压力，使颈椎疲劳容易加重颈椎病。如果枕头太硬，会感觉不舒服，影响头部的血液循环。如果时间长，很容易头痛、头皮麻木。

　　专家提示枕头的高度不能太高，也不能太矮，更不能不垫枕头，因为我们的颈椎有一个向前的生理曲度，如果长年在睡觉的时候颈项部没有足够的支撑，很容易导致我们颈项的曲度的变化，包括颈项部肌肉的疲劳。枕头的选择必须满足两个要点：第一个是高度要比较科学，第二个硬度要

　　颈椎病的治疗最好的方法是推拿、刺络拔罐疗法，要是用枕头的话可以用那种圆柱形的，也可以用玻璃瓶灌满热水，用毛巾包起来放在脖子的地方，既可以促进血液循环，又可以缓解颈椎曲度的变化。建议：1、平时要是有时间，多做做颈部保健操、做做推拿刺络拔罐；2、这款枕头没有

　　颈椎病是日常生活中比较多见的一种疾病，而这种疾病如果能正确的选择用枕，可以最大限度的去帮助改善症状，一般的用枕原则主要是以充填物柔软，透气性好，做成后符合颈部生理弯曲的要求为原则。现阶段市面上主要是分为三种类型，第一种类型就是记忆枕，这种枕头适合生理弯

　　颈椎病的患者对于枕头的选择非常重要，一般患有颈椎病的患者我们都不建议患者去枕太过高的枕头，而且对颈部造成一定热度的枕头。患有颈椎病的患者适合枕相对较低的枕头，而且硬度适中且不会对颈部产生热量的枕头。所以无论是没有患有颈椎病的还是患有颈椎病的患者，在对枕

　　患有颈椎病可以枕枕头，而且必须枕枕头。原因是因为枕头对颈椎能够起到一定的承托作用，如果不枕枕头，颈椎处于悬空状态，会增加颈椎的压力，加重颈椎病的症状。要注意枕头的高矮度，过高或者是过矮。对颈椎都是没有好处的。一般的高度是十公分，大约和肩膀平齐即可。枕头

　　颈椎病的病人是可以睡枕头的，这样有利于促进血液的循环，对病情的恢复是比较有效果的。但是在日常生活中一定要选择适合自己的枕头，这样才可以有效的控制颈椎病。建议颈椎病的病人在选枕头时不要显得过高，这样容易导致血液回流受阻，因此不利于颈椎的恢复。

　　颈椎病睡觉是可以睡枕头的，但是枕头不宜过高，要求在枕后隆突，也就是离床面有一拳头左右的距离是最好的，也就是自己一拳头左右的枕头高度就可以，不能过高。一旦过高可以导致颈椎生理弧度相反，那么正常的颈椎生理弧度是向前的，如果枕头过高的弧度向后，这样可以加重神

　　颈椎病发病的时候不枕枕头，其实是一种错误的概念，这时候如果不枕枕头就有可能让颈部悬空，而悬空的时候，颈部受力会更加明显，这时候颈部得不到放松，反而会加重颈椎病的症状，就会让颈椎感觉更加的不适。如果在颈椎病发病的时候，枕枕头有不适的感觉，可以卷一个毛巾卷