白头发越来越多怎么办

有白头发可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类，谷物等，这些食物有助于产生黑色素，改善白发的现象，除此之外病人还可以多吃一些富含锌，铁和铜的食物，这些微量元素可以有助于黑色素的生成，改善白发的现象，当然病人也可以多吃一些黑豆也能补充黑色素。一般造成白头发的

有白头发的人，平时要保持饮食的清淡，尽量多吃些黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、猪瘦肉、动物内脏、坚果等食物，这些食物具有补肾的作用，可以减少白头发的表现出；平时还可以多吃些补气补血的食物，比如何首乌、大枣、桂圆、莲子、枸杞等，还要多吃些富含维生素

小孩子有白头发，我们主要就是给予合理的饮食营养，常吃富含蛋白质和维生素A、B类的食物，少吃或者不吃甜食，忌辛辣刺激的食物；另外多吃一些黑色类的一些食物、或者是些粗粮一类。所以说这一方面，主要多见于：第一个就是缺乏微量元素；第二个方面就是由于营养不良：缺乏蛋白

小孩白头发，这个是要考虑缺锌，缺钙的因素，伴厌食，挑食，多动，抵抗力差，注意力不集中等，建议补锌补钙治疗，能吃葡萄糖酸锌钙口服液看效果如何。如果条件可以到医院检查一下微量元素，血常规，具体看一下是缺什么元素。如果孩子偶尔一条白发，是没有关系的。

小孩有白头发首先进行饮食调整，纠正不良生活习惯。孩子有白头发有可能是遗传性因素造成，想要完全治疗，存在一定困难性，应当进行饮食调整，选择黑色素丰富的食物，比如说黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。及时改善不良的生活方式，早睡早起，尽量防止熬夜，多对头皮进行按摩。

健康指导：⑴精神因素：如果一个人长时间抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。⑵营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养

病人好，白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损导致的“治疗应该采用滋阴凉血，养血乌发，补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物，按摩等疗法少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜，锌，

随着年龄的增长，长白发是很正常的现象，但有些人会突然长出很多的白发，这是多种原因造成的。首先，它可能是由营养不良造成的。头发也需要足够的营养。头发中的黑色素含有铁、钴、铜等微量元素。如果饮食不好，缺乏微量元素，头发可能会突然变白；如果失眠严重，可能造成睡眠

头顶白头发考虑有可能是缺锌造成的，但是也不能排除是维生素缺乏造成的。除了上述因素，精神压力过大、遗传、内分泌失调等原因也会造成同样的症状。建议平时注意休息，不要熬夜，保持作息规律，养成良好生活习惯。同时防止情绪激动，排除紧张心情，保持心情愉快。

白头发正常也有先天性和后天性的，先天性白头发多见于白化病，至于后天性白头发则多见于青少年的营养不均衡型以及老年人的器官衰老型。日常生活中较多见的多为后天性白头发，正常情况下，老年人随着年龄的增长，身体器官都不断衰竭，毛囊当中的色素细胞分泌的色素颗粒减少，因