严重失眠怎么办？

在晚上总是会表现出失眠症状，这可能是因为身体精神过度兴奋，在日常生活中身体表现出焦虑症状，会对睡眠质量产生影响，其次也可能是因为精神疾病造成的，比如精神分裂症。此外和身体表现出睡眠呼吸暂停综合征，不宁腿综合征等病症都有关系。

失眠按摩选穴一般包括局部取穴和远端取穴。近端取穴一般可取头部的百会穴、风池穴、太阳穴、印堂穴等局部穴位。远端穴位包括稍近的上肢穴位，内关、合谷和手三里等，稍远的下肢穴位，可选择足三里、三阴交和太冲穴等。按摩这些穴位效果较好。

失眠这种症状在医学上很多见，其存在很多种原因。首先在环境方面，近期环境的变化或者工作的调整，都对睡眠的规律有影响。此外就是情绪上大的波动，比如近期发生重大的事件，影响到病人的心情，或者身体上、生理上的改变都可造成病人的失眠。

孩子表现出失眠，主要可以经过以下几个方式来调节：1、调整孩子的生活习惯，防止熬夜，每天按时按点睡觉。2、建议在医生的指导下给病人服用一些中药汤剂来调理身体，改善睡眠。3、减少孩子的心理压力，可以在睡前喝一杯热牛奶来放松身心。

治疗失眠有小窍门，首先要找到失眠的原因，找到原因，治疗后就会痊愈。如果是找不到，可尽量放松心情，减少欲望，多运动，慢跑是调节神经的好方法。而且不要经常的喝茶以及咖啡，睡觉前不要玩游戏以及其他刺激神经的事情，也不要剧烈运动。

女性表现出失眠和盗汗症状，有可能是神经功能紊乱造成的现象，此时需要养成良好的睡眠习惯，也可以给予药物处理，比如艾司唑仑、地西泮，其次也可以给予针灸、按摩、推拿缓解身体不适。此外还可能是肾阴虚造成的，可以服用六味地黄丸治疗。

失眠多梦可能是由于这件精神压力比较大而造成的，也可能是由于神经衰落的原因造成，或者是生活习惯改变、更换了场所、声音嘈杂造成神经比较兴奋，当然，如果喝了比较浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋的药物也会造成这种症状，平时还是要多注意的。

孕早期的人群一般不会失眠，可能会表现出恶心、呕吐、嗜睡、乏力、乳房胀痛、月经停止、尿频等表现，防止过度紧张。孕期可以多吃富含蛋白质、维生素的食物。平时要注意休息，保持心情舒畅，防止劳累和腹部用力。定期体检，有不适及时就诊。

晚上睡不着觉，有失眠心慌症状，这可能是因为植物神经功能紊乱造成的现象，失眠和神经衰弱也有关系，心慌和胃食管反流症造成的食管炎有关系，当然和冠状动脉供血不足造成的心绞痛也有关系，此外和精神压力过大、心理过度紧张等也有关系。

经过口服给药，建议病人先服用中成药，调整体质，改善睡眠。在中医辨证论治的指导下，病人可服用安神补脑口服液、天梦胶囊等中成药，改善体质和睡眠。如果经过以上药物调整，病人的睡眠没有明显改善，可以口服安定和唑吡坦等镇静安眠药。