肉苁蓉和枸杞泡水喝好,可以补肾、养肝明目、提高免疫力等
1.增强补肾
肉苁蓉补肾阳之力较强,枸杞可滋补肝肾,两者协同作用,能更好地发挥补肾功效,对于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等有一定的改善作用。
2.养肝明目
枸杞富含胡萝卜素等营养成分,可保护眼睛,与肉苁蓉搭配,在补肾的同时有助于养肝明目,缓解眼部疲劳。
3.提高免疫力
二者均含有多种对身体有益的成分,一起泡水喝能帮助提高身体的抵抗力,增强身体素质。
需要注意的是,肉苁蓉和枸杞泡水喝虽然有一定益处,但也不能过量饮用,且并非适合所有人。对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、阴虚火旺者等,应在医生的指导下饮用。同时,应选择正规渠道购买品质可靠的肉苁蓉和枸杞,以确保其效果和安全性。如果在饮用过程中出现不适,应及时停止饮用并就医。