焦虑症的症状有持续的紧张和不安、过度担忧、躯体症状、易激惹、睡眠问题、注意力不集中、回避行为等。
1.持续的紧张和不安
经常感到紧张、不安或恐惧,即使在没有明显原因的情况下也是如此。
2.过度担忧
对各种事情过度担忧,即使是小事情也会引起强烈的担忧和焦虑。
3.躯体症状
常常出现身体不适的感觉,如头痛、胃痛、心悸、呼吸急促等,但这些症状并没有明显的生理原因。
4.易激惹
容易激动、烦躁或发脾气,对小事也会感到不满。
5.睡眠问题
可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦或噩梦等睡眠问题。
6.注意力不集中
难以集中注意力,记忆力下降,对工作、学习和日常生活造成困扰。
7.回避行为
可能会避免某些情况或活动,因为它们会引发焦虑或恐惧。