大姨妈即月经，月经头痛主要是由于激素水平变化、前列腺素释放、精神心理因素、睡眠欠佳以及其他因素所导致。
1.激素水平变化
在月经期间，女性体内的雌激素水平会发生波动。这种波动可能会影响到脑血管的舒缩功能，导致血管扩张或痉挛，从而引起头痛。雌激素水平的下降还可能导致大脑中的神经递质失衡，进一步诱发头痛。
2.前列腺素释放
子宫内膜合成前列腺素增多，大量的前列腺素进入血液循环后，可引起头部血管的扩张和收缩，导致头痛的出现。同时，前列腺素还可能引起子宫收缩和疼痛，这种疼痛有时也会放射到头部。
3.精神心理因素
月经期间，女性可能会因为身体的不适、情绪的波动等原因而出现焦虑、紧张等不良情绪。这些精神心理因素会加重头痛的症状，形成恶性循环。
4.睡眠欠佳
有些女性在月经期间可能会因为身体的不适、情绪的变化等原因而出现睡眠质量下降的情况。睡眠不足或睡眠质量差会使大脑得不到充分的休息，容易引发头痛。
5.其他因素
部分女性可能本身就存在偏头痛等原发性头痛疾病，在月经期间更容易发作或加重。此外，饮食因素（如饮酒、咖啡等）、环境因素（如噪音、光线等）也可能对头痛产生影响。
对于月经头痛的女性，可以通过以下方法来缓解症状
保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适度运动等；注意调节情绪，保持心情舒畅；在月经期间注意保暖，避免头部受凉；疼痛发作时可适当休息，采取热敷等方法缓解疼痛。如果头痛症状严重且持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如使用止痛药物等，同时排除其他潜在的疾病。
