苦丁茶加蒲公英的功效与作用包括清热解毒、降血脂、降血压、减肥瘦身、增强免疫力等。
1、清热解毒
苦丁茶性寒，味甘、苦，入肝、肺、胃经，具有清热解毒的功效。它能够有效缓解因上火引起的头痛、咽喉肿痛、目红耳赤等症状。蒲公英同样性味苦寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结的作用。蒲公英特别擅长清肝热，对于治疗肝热引起的目赤肿痛、口舌生疮等有很好的效果。
2、降血脂、降血压
苦丁茶含有多种对人体有益的氨基酸和维生素，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，从而起到降血脂的作用。同时，它还具有调节血压的功效，对高血压患者有一定的降压作用。蒲公英虽然其直接降血脂、降血压的作用可能不如苦丁茶显著，但蒲公英的清热解毒和利尿通淋作用有助于改善体内环境，间接辅助降低血脂和血压。
3、减肥瘦身
苦丁茶含有单宁酸等成分，这些成分能够清除体内的代谢废物，促进脂肪分解，并抑制人体对脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的作用。蒲公英虽然其直接减肥效果可能不明显，但其清热解毒和利尿通淋的作用有助于改善身体代谢，为减肥提供辅助支持。
4、增强免疫力
苦丁茶具有双向调节机体代谢的功能，能够提升人体的免疫功能。其含有的阿克苷、异阿克昔等成分在抗氧化、抗炎、抗肿瘤等方面表现出色。蒲公英具有抑菌拮抗的作用，能够增强人体的免疫功能。蒲公英中的广谱抗菌成分对各类炎症均有效果，且能够激发机体的免疫功能。
然而，需要注意，由于蒲公英和苦丁茶均属于寒性食材，体质虚寒的人群应谨慎饮用，以免加重体寒症状。同时，在饮用过程中应注意适量饮用，避免过量导致身体不适。
