去除脚臭脚气可以从保持脚部清洁、选择合适的鞋袜、注意脚部干燥、做好公共场所防护、规范治疗等方面入手。
1.保持脚部清洁
每日洗脚,使用温和的肥皂清洗整个脚部,特别要注意脚趾间的缝隙,将污垢和汗渍洗净。洗脚后要彻底擦干,尤其是脚趾之间,避免潮湿环境滋生细菌和真菌。
2.选择合适的鞋袜
穿透气性好的鞋子,让脚部能够呼吸,减少出汗和闷热。棉质袜子吸汗性较好,要勤换袜子,避免连续多天穿同一双袜子。
3.注意脚部干燥
如果脚部容易出汗,可以使用爽身粉或止汗剂来帮助保持干燥。避免长时间将脚浸泡在水中,洗脚后尽快擦干。
4.做好公共场所防护
在公共浴室、游泳池等场所,尽量使用自己的拖鞋等物品,避免感染他人携带的病菌。
5.规范治疗
如果脚臭脚气症状严重,单纯依靠日常护理无法改善,应及时就医,遵医嘱使用抗真菌药物进行治疗,按疗程使用以确保彻底杀灭病菌。同时,要避免自行乱用药物,以免导致病情加重或反复。