去除脚气和脚臭的方法包括保持脚部清洁干燥、使用抗真菌药物、注意个人卫生、选择合适的鞋子和袜子、饮食调理、去除角质等。
1、保持脚部清洁干燥
每天洗脚,选择透气的鞋子和袜子,定期更换鞋垫。
2、使用抗真菌药物
可以在医生的意见下涂抹抗真菌药膏或喷剂,如克霉唑、酮康唑等,按照医生的建议使用。
3、注意个人卫生
不与他人共用拖鞋、毛巾等物品,避免交叉感染。
4、选择合适的鞋子和袜子
避免穿太紧或不透气的鞋子,选择棉质袜子,有助于保持脚部干爽。
5、饮食调理
保持均衡饮食,多吃富含维生素B的食物,如糙米、全麦面包等。
6、去除角质
定期去除脚部角质,可以使用足部磨砂膏或去角质产品。
需要注意的是,对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,在使用药物治疗脚气时应谨慎,在医生的指导下使用。同时,脚气的治疗需要坚持,一般需要数周甚至数月的时间才能完全治愈。如果症状持续不缓解或加重,应及时复诊。