在医学上没有说明女生便秘吃什么最有效。女生便秘可以适当吃香蕉、苹果、菠萝、多潘立酮片等物质,改善病情。
1、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维,特别是苹果皮含量较高,其能增加粪便体积,促进肠道蠕动,有利于缓解便秘。
2、香蕉
每日晨起或晚上食用1-2个熟透的香蕉,其含有丰富的钾离子和膳食纤维,有利于软化粪便,增加肠道蠕动,从而改善便秘。
3、菠萝
菠萝含有菠萝朊酶,有利于蛋白质分解,促进肠胃消化和肠道内毒素排出。
4、多潘立酮片
在医嘱下使用多潘立酮片,其能促进胃肠动力,加快体内毒素和废物的排出,改善便秘症状。
此外,女生还可以遵医嘱使用麻仁润肠丸,刺激肠道的运动,达到改善消化功能的作用,缓解腹胀、腹痛症状。