坐着灸的好处包括温经散寒、祛湿通络、缓解疼痛和保健养生。
1.温经散寒
艾灸具有温通经络、驱散寒邪的作用。通过坐在蒲团上进行艾灸,可以使热量更深入地渗透到体内,温暖经络,祛除寒邪,从而缓解寒性病症,如脘腹冷痛、关节冷痛等。
2.祛湿通络
艾灸还可以祛湿通络,促进气血运行。坐在蒲团上进行艾灸,可以刺激穴位,调整气血,加速湿气的排出,缓解湿气重引起的疲劳、关节沉重等症状。
3.缓解疼痛
艾灸对于各种疼痛症状有一定的缓解作用。坐在蒲团上进行艾灸,可以通过温热刺激和药物作用,减轻疼痛,如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等引起的疼痛。
4.保健养生
长期坚持坐着灸可以增强身体的免疫力,提高抗病能力,达到保健养生的目的。
总之,坐着灸是一种传统的中医疗法,但在使用时需要注意安全和正确的方法,避免烫伤和其他不良反应。