骨质增生了怎么办

颈椎骨质增生的患者平时可以做颈椎操，通过上下左右活动颈椎部位以促进其血液循环，减轻疾病的不适症状；身体素质良好的患者，也可以通过打羽毛球、游泳等方式锻炼颈部肌肉力量。如果患者检查是脊髓型颈椎病或者是椎动脉型颈椎病，不可以盲目进行牵引和按摩，同时要避免颈椎部

骨质增生是指骨刺，本质是骨组织自我修复的病理过程，往往会沿着人体骨骼边缘进行生长，形态表现为骨性凸起，目前在临床上属于中、老年人群的常见病。如果本身存在骨关节炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮、痛风等疾病，导致关节受到持续性损害，就容易诱发骨刺。另外，如果患者本

胸椎骨质增生比较轻时，多数患者无明显症状，仅在体检时发现。若是胸椎骨质增生比较严重，通常会导致患者出现胸部疼痛、腰背部疼痛，尤其是在弯曲坐位时疼痛最明显。若是增生骨质刺激位于脊椎旁的交感神经，也会导致患者出现恶心、呕吐、手臂发麻、疼痛的症状。胸椎骨质增生急

轻度骨质增生不能自愈，骨质增生顾名思义骨头又长了一些出来，出现增生情况。长出来有骨化骨头不会消失，不会缩回去，所以如果出现腰椎骨质增生，这个时候要看会不会有什么症状。如果有腰痛还有神经压迫症状出现腿痛，在治疗上面，只要没有症状，不会腰痛，也不会腿痛，拍片只

骨质增生注意事项：第一、既然有了骨质增生，如果没有症状，就不能让骨质产生疏松表现。骨质疏松就比较麻烦一点，这个时候要求饮食方面要多元化，要补充多种维生素。第二、情绪要调节得比较舒畅。第三、要注意补钙，补钙一个是维生素D3产生，正常人就是晒晒太阳，经常在户外运

骨质增生不一定就会椎间盘突出，椎间盘突出也不一定会骨质增生，因为突出是有很多种原因，椎间盘突出，外伤可以引起，急性腰扭伤可以引起，还有长期熬夜，不良坐姿，不良站姿也可以导致。骨质增生到一定程度，也可以导致椎间盘膨出或者突出，所以说这两者之间不是必然关系。现

骨质增生平时要求冰冻、寒凉食物不要吃，比如竹笋、空心菜、虾蟹这些少吃一点，还有一些引起关节水肿食物，在发作期，一般不让吃鸡肉、黄花菜、蘑菇、黄豆、猪脚等等。因为这些吃了以后会引起关节肿胀，滑膜积液增多，禁忌一般就是这些。骨质增生患者应该补充一些钙质比较好，

大部分骨质增生是没有什么症状、疼痛感，一个是要注意补钙，第二就是晒太阳，因为要增加维生素D产生，才能有钙质吸收，平时生活方面要多吃点骨头汤，喝牛奶。中医中药可以内服，局部可以做针刀、针灸、艾灸、火罐、按摩、推拿、热敷或者药敷等等都可以。同时，必要时候可以考

骨质增生是负重或者是频繁活动部位，由于年龄增长，身体内分泌改变，是骨头出现退变先兆。骨质增生包括骨质肥大，也包括骨刺生长，还包括软骨退变，所以骨质增生总的来说是人体自然退变过程。有一些骨刺是代偿性，比如跟骨骨刺，是因为跖腱的张力过强，骨头附着点为了减轻跖腱

骨质增生产生有以下几个原因。第一、因为年龄增大，钙质吸收减少，流失增加，骨质变得疏松和骨密度降低，骨质抵抗重力和运动损伤能力减弱，出现增生硬化。第二、局部僵硬粘连，可能和不良姿势有关系。因为长期劳累、受凉，导致局部出现韧带的僵和粘连，从而加重骨质增生情况。