骨质增生的注意事项有哪些

管理员 2025-06-30 07:29:51 1

骨质增生注意事项:

第一、既然有了骨质增生,如果没有症状,就不能让骨质产生疏松表现。骨质疏松就比较麻烦一点,这个时候要求饮食方面要多元化,要补充多种维生素。

第二、情绪要调节得比较舒畅。

第三、要注意补钙,补钙一个是维生素D3产生,正常人就是晒晒太阳,经常在户外运动。

食物方面就多吃一点含钙食物,药物也有钙片,也有像骨化三醇。中医中药主要是以补肝肾为主,中医上讲肝主筋,肾主骨。

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