身体缺钾吃什么可以补充

女性存在孕酮低的时候，可以适当的吃一些含有孕激素水平较高的食物，例如像豆制品、蜂王浆、阿胶等，有利于补充孕激素，提高孕酮的效果是比较好的。女性出现有孕酮低，很有可能会导致月经失调，从而不易怀孕，同时怀孕后也会增高先兆流产的几率。

一岁宝宝需要补充的营养比较多，比如蛋白质、维生素、微量元素等，一岁的宝宝逐渐由奶为主食转变成为一日三餐，如果营养摄入不均衡时会影响到孩子的生长发育，所以一岁宝宝在饮食上要注意多补充蛋白质、维生素和微量元素等营养物质。这些都是孩子生长发育不可缺少的营养物质，

在生活中常吃的水果含有丰富维生素，例如苹果、猕猴桃、草莓、葡萄、柠檬、橙子、柚子、香蕉、菠萝、雪梨均含量丰富，需结合自身所需合理进补。因为维生素种类繁多，不同的维生素在人体内对应功能不同，因此不能盲目进补，应结合循序渐进、适量补充原则。但体内维生素缺乏较严

七个月宝宝已经添加辅食，并且萌牙，所以在喂养方面要增加辅食内容，如稀饭、面条、米粉，还可以吃蒸鸡蛋、鱼肉以及鸡肝、鹅肝泥等，也可以吃豆腐、绿豆泥。如果母乳喂养的宝宝也可以尝试添加配方奶粉，但是要注意有的宝宝如果存在牛奶蛋白质过敏症，则不建议添加含有蛋白质的

乙醛脱氢酶不能够进行补充，因为乙醛脱氢酶是蛋白质结构，具有活性。这种活性物质经过胃肠道以后，胃酸会将其灭活。乙醛脱氢酶主要作用是帮助乙醇代谢，乙醇进入机体后被酶催化成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶作用下生成乙酸，乙酸对人体没有毒性，很容易代谢排出体外。如何出现乙醛

平时食用蔬菜以及水果过少的人需要补充维生素C，还有一些偏食以及节食的病人，对于免疫功能低下，易患有感冒，而且长期服用抗生素的人，都需要服用维生素C。如果有经常性的牙龈出血、精神压力过大以及长期吸烟、饮酒的人，需要服用维生素C，日常生活中可以从蔬菜以及水果中摄

补充维生素B2可食用猪肝、羊肝、鸡肝以及猪肾、羊肾、猪心、牛心等食物，此类动物内脏当中含有丰富的维生素B2，还可从乳类食品中摄取，如羊奶、牛奶以及酸奶中，含有丰富的维生素B2。除此以外，患者还可从鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋中摄取维生素B2，能够为机体补充丰富的B族维生素

一岁的宝宝需要补充蛋白质、脂肪、各种微量元素、维生素等。营养元素可以通过饮食摄取，每天的营养搭配均衡可以满足宝宝身体的营养需求。一岁的宝宝保证一天三顿饭正常，荤素搭配蔬菜水果、肉类都含有身体所需的营养元素。所以每顿饭需要注意合理的搭配，不会造成营养的缺乏。

两个月的宝宝主要是以吃母乳为主的，对于足月儿补充维生素D即可，因为母乳当中维生素D的含量比较少，从宝宝出生14天开始每天补充维生素D能够预防佝偻病发生。如果是早产儿，在出生以后就要补充维生素D，三个月以后改成预防量。如果是人工喂养的宝宝因为配方奶粉当中添加了维生

宝宝六个月后可以适当补充DHA，6个月前可通过母乳补充DHA。DHA可帮助宝宝大脑发育，对于宝宝智力有一定帮助。平时通过饮食摄取，可满足身体需要，如吃核桃等坚果类食物，可满足DHA需求；如果额外补充DHA，可促进大脑的发育。另外，宝宝的配方奶粉当中含有DHA，可帮助宝宝大脑