医学上不存在治肩周炎的常用偏方是什么的说明,但可以通过热敷、按摩、运动、拔罐、艾灸等方法进行治疗。
1.热敷
用热毛巾或热水袋敷在肩部,每次20-30分钟,每天2-3次。热敷可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛,促进血液循环。
2.按摩
用手按摩肩部肌肉,从肩部上方到下方,从前面到后面,每个部位按摩5-10分钟。按摩可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛,促进血液循环。
3.运动
进行适量的肩部运动,如旋转肩膀、伸展手臂、爬墙等。运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性,缓解肩周炎的症状。
4.拔罐
在肩部进行拔罐,可以促进血液循环,缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。但是需要注意拔罐的时间和力度,避免造成皮肤损伤。
5.艾灸
在肩部进行艾灸,可以温通经络,缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。但是需要注意艾灸的时间和距离,避免造成皮肤烧伤。
需要注意的是,这些偏方可能会有一定的帮助,但是并不能完全替代正规的治疗方法。如果肩周炎症状严重,建议及时就医,接受正规的治疗。