肩周炎是一种常见的肩部疾病，可遵医嘱选用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、中成药物等来治疗，五种物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、运动疗法、针灸等。
一.药物
1.非甾体类抗炎药如洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊、布洛芬胶囊、塞来昔布、艾瑞昔布等，这些药物能有效减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。
2.肌肉松弛剂例如乙哌立松，可以松弛肌肉，缓解肩部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
3.中成药物根据肩周炎的中医辨证分型，可以选择不同的中成药物。如气滞血瘀型可选用活血止痛胶囊、舒筋活血胶囊等；寒湿阻络型可选用鹿川活络胶囊、金乌骨通胶囊等；肝肾亏虚型可选用藤黄健骨胶囊、护骨胶囊等。这些中成药物具有活血化瘀、通络止痛的功效。
二.物理治疗
1.热敷热敷可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等进行热敷，每次持续15-20分钟，每天2-3次。
2.冷敷冷敷可以减轻肩部的肿胀和疼痛，适用于肩周炎急性发作期。可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次持续15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩按摩可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己进行按摩，按摩时要注意力度和方法，避免加重疼痛。
4.运动疗法运动疗法可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，缓解肩周炎的症状。可以进行肩部的前屈、后伸、外展、内收等运动，每个动作进行10-15次，每天进行2-3次。
5.针灸针灸可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。可以请专业的针灸师进行针灸治疗，也可以自己进行穴位按摩，按摩时要注意力度和方法，避免加重疼痛。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素。在进行物理疗法治疗时，要注意方法和力度，避免加重疼痛。如果肩周炎症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
