肩周炎和肩颈疼痛是常见的健康问题,治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.药物治疗
非甾体类抗炎药,比如布洛芬、双氯芬酸钠等可以缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等,可以改善血液循环,缓解肌肉紧张。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、伸展、耸肩等,可以增强肌肉力量,改善关节活动度。
4.注射治疗
局部注射糖皮质激素和局麻药可以缓解疼痛和炎症,但需在医生指导下进行。
5.手术治疗
在严重情况下,如肩周炎保守治疗无效或出现肩袖撕裂等并发症时,可能需要手术治疗。
肩周炎和肩颈疼痛的治疗方法因人而异,需要根据个体情况选择合适的治疗方案。同时,保持良好的姿势、避免长时间低头或仰头、加强肩部肌肉锻炼等也是预防肩周炎和肩颈疼痛的重要措施。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。