NMN一般指β-烟酰胺单核苷酸。β-烟酰胺单核苷酸具有提高能量代谢、改善代谢疾病、保护神经系统、增强免疫功能、抗衰老等功效。
1.提高能量代谢
β-烟酰胺单核苷酸能够增加细胞内烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的水平，NAD+是细胞能量代谢的关键辅酶。通过促进线粒体功能，β-烟酰胺单核苷酸能够有效提高能量代谢效率，从而改善身体机能和耐力。
2.改善代谢疾病
β-烟酰胺单核苷酸有助于调节血糖水平和脂肪代谢，对与年龄相关的代谢疾病（如2型糖尿病和肥胖）具有改善作用。通过优化能量代谢途径，NMN有助于维持健康的体重和血糖水平。
3.保护神经系统
β-烟酰胺单核苷酸对神经元的代谢和生存较为重要，其能够促进神经元生长，增强神经元连接，并维持正常的神经系统活动。此外，NMN还有助于减少神经退行性疾病的风险，如阿尔茨海默病和帕金森病。
4.增强免疫功能
通过提高NAD+水平，β-烟酰胺单核苷酸能够增强免疫系统的功能。NAD+在免疫细胞的能量代谢和信号传导中发挥着关键作用，因此β-烟酰胺单核苷酸的补充有助于身体更好地抵抗疾病和感染。
5.抗衰老
随着年龄的增长，体内NAD+水平逐渐下降。β-烟酰胺单核苷酸的补充可以提升NAD+水平，激活与长寿相关的酶（如SIRT1），从而具有潜在的抗衰老作用，有助于减缓细胞老化过程，延长健康寿命。
需要注意，虽然β-烟酰胺单核苷酸具有多种功效，但在使用前建议咨询医生，了解个人体质和健康状况，以确保安全合理地使用。
