发烧后头疼厉害是一种常见的症状，可能会影响到你的日常生活和工作。以下是一些缓解发烧后头疼的方法：
1.药物治疗
可以使用退烧药或镇痛药来缓解头疼，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。请按照医生或药剂师的建议使用药物，并注意药物的剂量和使用频率。
2.休息
发烧后身体需要充分的休息来恢复体力。尽量减少活动，多卧床休息，保持房间安静、舒适，并确保充足的睡眠时间。
3.补充水分
发烧会导致身体失去水分，多喝水可以帮助补充体液，缓解头疼。可以饮用适量的白开水、果汁或清淡的汤。
4.物理降温
可以使用湿毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低体温，缓解头疼。但要注意避免直接将冰袋放在皮肤上，以免引起冻伤。
5.调整环境
保持室内空气流通，调节适宜的温度和湿度。避免在过热或过冷的环境中待太久。
6.按摩头部
轻轻按摩头部的太阳穴、额头和颈部，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
7.注意饮食
选择易消化、清淡的食物，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
需要注意的是，如果头疼持续不减或伴有其他严重症状，如呕吐、意识不清、颈部强直等，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人和患有基础疾病的人群，在使用药物缓解头疼时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，发烧后头疼厉害可以通过药物治疗、休息、补充水分、物理降温、调整环境、按摩头部和注意饮食等方法来缓解。如果头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
