孩子总头疼可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能导致孩子头疼的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是儿童最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或紧张有关。可能会出现双侧头部的压迫性或紧束性疼痛。建议通过休息、放松技巧、良好的睡眠和规律的生活习惯来缓解。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的遗传性神经系统疾病，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。建议避免诱因，如食用巧克力、奶酪、咖啡因等，同时可以使用药物如布洛芬来缓解疼痛。
3.感染：病毒、细菌或其他感染都可能引起头疼，如感冒、中耳炎、脑膜炎等。此外，头部受伤、颅内感染、脑积水等也可能导致头疼。如果孩子头疼伴有发热、呕吐、颈项强直等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正，以及眼部疲劳、炎症等都可能导致头疼。建议定期进行眼科检查，确保孩子的视力正常，并注意眼部休息。
5.其他原因：高血压、贫血、低血糖、中毒、脑瘤等也可能引起头疼。这些情况较为严重，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，头疼可能是其他严重疾病的信号，如果孩子经常头疼或头疼程度加重，伴有其他症状，如呕吐、意识不清、抽搐等，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定头疼的原因并给予相应的治疗。
在日常生活中，家长可以注意以下几点来预防孩子头疼的发生：
1.培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。
2.合理饮食，避免过多食用含有咖啡因或添加剂的食物和饮料。
3.鼓励孩子进行适量的运动，有助于缓解压力和改善血液循环。
4.注意孩子的姿势，避免长时间低头或仰头。
5.定期带孩子进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
总之，孩子总头疼需要引起家长的重视，及时就医并采取适当的措施。同时，家长也应该关注孩子的情绪和生活环境，为孩子提供良好的支持和照顾。
