一来月经浑身骨头疼，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，从而引起痛经。同时，可能会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等胃肠道症状，也可能引起骨骼肌肉收缩，导致浑身骨头疼。
2.精神、神经因素：部分患者对疼痛过分敏感，精神、神经因素也可能导致疼痛的发生。
3.其他：原发性痛经可能与子宫内膜和血液内前列腺素含量高有关，还可能与血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质增加有关。
对于这种情况，需要注意以下几点：
1.注意保暖：尤其是在月经期间，要注意保暖，避免着凉。可以多喝热水，用热水袋或暖宝宝敷在腹部，以缓解疼痛。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.饮食调理：在月经期间，要注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果月经结束后，浑身骨头疼的症状仍然没有缓解，或者伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于有痛经史的女性，在日常生活中可以通过以下方式来预防痛经的发生：
1.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持规律的作息时间。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，多吃一些温热、易消化的食物。
3.注意保暖：尤其是在月经期间，要注意保暖，避免着凉。
4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，一来月经浑身骨头疼可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖、休息、饮食调理和心理调节，以预防痛经的发生。
