根据血压值93到146mmHg属于高血压前期，需要引起重视。以下是关于这个问题的具体分析：
一、血压值解读
1.血压的正常范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。2.收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg为高血压前期。3.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高血压。二、高血压前期的危害
高血压前期虽然还不属于高血压，但已经存在心血管疾病的风险因素。长期高血压前期可能会导致血管内皮功能受损、动脉粥样硬化等问题，增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的发病风险。
三、应对措施
1.改善生活方式健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬果、全谷类食物、低脂肪蛋白质的摄入。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
2.定期监测血压购买电子血压计，定期在家中测量血压。
记录血压变化情况，如有异常及时就医。
3.就医咨询如果血压持续升高或有其他心血管疾病风险因素，应及时就医。
医生可能会建议进一步检查，如血脂、血糖、肾功能等，以评估整体健康状况。
根据医生的建议，可能需要采取药物治疗或其他干预措施。
四、特殊人群的注意事项
1.老年人：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能会偏高。但如果血压明显升高或有其他不适，仍应及时就医。2.糖尿病患者：糖尿病患者更容易发生心血管并发症，应更加关注血压控制。3.孕妇：怀孕期间血压升高需要特别关注，可能会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇应定期进行产前检查，及时发现和处理血压问题。总之，血压93到146mmHg属于高血压前期，需要采取措施积极干预，以降低心血管疾病的发病风险。同时，定期监测血压、改善生活方式、就医咨询等都是重要的应对方法。特殊人群应根据自身情况采取相应的措施，保护心血管健康。
