白内障手术后可以吃富含维生素C的食物、高蛋白食物、富含锌的食物、富含膳食纤维的食物等。
1.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用,可减少自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物包括青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、猕胡桃等。
2.高蛋白食物
蛋白质是眼部组织的重要组成部分,术后应增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼、蛋、奶等。
3.富含锌的食物
研究表明,缺锌可能与白内障的形成有关。含锌丰富的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、核桃等。
4.富含膳食纤维的食物
膳食纤维有助于保持大便通畅,减少腹压升高对眼部的影响。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
饮食调整只能作为白内障术后恢复的辅助措施,不能替代正规治疗。如果出现眼部不适或其他异常情况,应及时就医。