大姨妈就来一天就没了，这是不正常的现象，需要引起重视。
1.内分泌失调
体内激素水平失衡可能影响月经的正常周期和量。比如长期的压力、不良的生活习惯、过度节食等都可能导致内分泌紊乱，从而使月经出现异常。详细来说，压力会促使身体产生应激反应，干扰激素分泌；不良生活习惯如熬夜等会打乱生物钟，影响激素的规律分泌；过度节食则可能导致身体营养不足，影响卵巢功能，进而影响月经。
2.子宫内膜病变
子宫内膜过薄或存在粘连等问题。多次刮宫、流产等操作可能损伤子宫内膜，使其变薄，月经量减少。而宫腔粘连则会阻碍经血的正常排出，导致月经只来一天甚至不来。
3.卵巢功能减退
随着年龄增长或其他因素，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少，也会使月经变得不规律且量少。卵巢功能减退可能导致卵泡发育不良或不排卵，影响月经。
4.药物影响
某些药物可能会对月经产生影响。比如长期服用避孕药，突然停药后可能出现月经异常。一些精神类药物等也可能有类似影响。
当出现大姨妈只来一天就没了的情况时，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，要保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动、减轻压力等，有助于维持身体的健康和月经的正常。
