腰椎融合术后需要注意避免久坐、避免弯腰搬重物、避免腰部过度伸展、禁止吸烟、避免剧烈运动等禁忌。
1、避免久坐
长时间久坐会增加腰部压力,影响融合部位的恢复。建议每坐30-45分钟就起身活动一下,放松腰部肌肉。
2、避免弯腰搬重物
弯腰搬重物时,腰部承受的压力较大,容易导致融合失败。应尽量屈膝下蹲,用腿部力量抬起重物。
3、避免腰部过度伸展
过度伸展腰部可能会影响融合部位的稳定性。避免从事需要过度伸展腰部的运动或工作,如瑜伽中的某些伸展动作。
4、禁止吸烟
吸烟会影响血液循环,影响腰椎融合术的效果。患者应戒烟,避免吸入二手烟。
5、避免剧烈运动
在术后恢复期间,应避免剧烈运动,如跑步、篮球等。可以选择散步、游泳等较为缓和的运动方式。
患者应按照医生的指导进行康复训练,以促进腰部功能的恢复。如果出现腰部疼痛、肿胀等不适症状,应及时就医。