得了肾结石可以采取增加饮水量、饮食调整、适当运动、药物治疗、手术治疗等措施改善。
1.增加饮水量
对于体积较小的肾结石,多喝水有助于增加尿量,促进结石的排出。建议每日饮水量超过2000毫升。
2.饮食调整
避免高嘌呤、高盐、高糖食物,多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有助于预防结石复发。
3.适当运动
适当运动如跳绳、跑步等运动,有助于结石通过输尿管排出体外,但需避免过度运动以免加重症状。
4.药物治疗
在医生指导下,可使用枸橼酸氢钾钠颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行溶石、解痉治疗。
5.手术治疗
对于体积较大或复杂性的肾结石,可采用体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术等手术治疗。